La meditación es una práctica mental que busca calmar la mente y lograr un estado de atención plena. Se ha utilizado en diferentes tradiciones espirituales y filosóficas. Consiste en entrenar la mente para observar los pensamientos y sensaciones sin juzgarlos ni reaccionar. La meditación tiene beneficios para la salud y el bienestar, como reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la calma emocional. No está ligada a una religión específica y se practica por personas de diferentes creencias. En el mundo occidental, se ha integrado en enfoques terapéuticos y programas de bienestar.

Actualmente, en el municipio de Garagoa, se ofrecen espacios de meditación y yoga en el que se encuentra:

 Ciencia de la espiritualidad  

 Contactos   

🏢 Calle 11 No. 10-54
📞 (+57) 3126870331
📧 castilloAstralaga@gmail.com

🛄 Horario
Martes : 7:00 pm a 8:00 pm
Jueves : 6:00 pm a 7:00 pm